孕婦湯水 - 產前:
百合南棗瘦肉湯

材料：

新鮮百合1両、新鮮白果1両、陳皮半錢、麥冬4錢、南棗3粒、紅蘿蔔1隻（約6両）、瘦豬肉6両、日月魚半両

做法：

1）瘦肉洗淨後放入滾水飛水，撈起備用。
2）洗淨日月魚，暖水浸半小時。
3）洗淨紅蘿蔔，刨皮切件，洗淨百合、白果備用。
4）將所有材料洗淨，一併放入湯煲內，加入適量清水，
     慢火煲兩小時，完成後加入適量食鹽調味，便可食
     用。

 功效：

補腎益肝，強身壯體。