鲜奶炖燕窝

材料 ：

燕窝2盏， 鲜奶3汤匙，冰糖少许

做法：

1）   先用清水浸燕窝3小时

2）   燕窝浸透洗净后，放入炖盅内，隔水炖约40分钟

3）   然后加入冰糖，再炖五分钟

4）   炖好的燕窝可放入雪柜保存约3天*(如用清水炖可保
  存约1星期)

5）   吃时取适当份量已炖好的燕窝，加入适量鲜奶，便
  可食用。

功效：

促进胎儿发育。